12/17（日）みんなで始めるノルディックウォーキング

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みんなで始めるノルディックウォーキング

●主催：茨木ショップタウン会 ●協力：一般社団法人 全日本ノルディック・ウォーク連盟

■実施日：12月17日（日） 10時から
■集合場所：茨木ショップタウン2階北側コンコース
■参加条件：小学生以上の方、日常生活で歩行可能な方 ※1本杖の方はご参加いただけます。

2本のポールを使って歩くノルディック・ウォークは全身の筋肉を使う上にバランス性も向上するので
最も安全で効率性の良い有酸素運動を行うことができます。また、膝・腰・関節への負担を軽減すると
共に姿勢矯正に大いに役立ちます。

※雨天決行・悪天中止、運動靴着用、動きやすい服装でお越しください。